Відкрийте силу вашого тіла з grelvantor

Ваш шлях до фізичної досконалості через гармонійну практику йоги, зміцнення м'язів та внутрішній баланс

Наші програми Зв'язатися з нами

Про студію grelvantor

grelvantor — це сучасна студія йоги, де поєднуються давні традиції та інноваційні методики для досягнення найкращих результатів. Ми створили унікальний простір, де кожен може розкрити потенціал свого тіла та розуму.

Наші програми розроблені досвідченими майстрами йоги з урахуванням сучасних досліджень у галузі фізіології та біомеханіки. Ми фокусуємося на правильному виконанні асан, що сприяє зміцненню м'язового корсету та покращенню загального тонусу організму.

Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Сертифіковані викладачі з досвідом від 5 років
Сучасне обладнання та комфортні умови
Йога практика
Медитація
Тренування
Студія йоги

Переваги практики у нас

Наша методика зміцнення тіла через практику йоги дарує неперевершені результати та допомагає досягти гармонії розуму і тіла

Зміцнення м'язового корсету

Наші програми націлені на комплексне зміцнення всіх груп м'язів з особливою увагою до глибоких м'язів спини та живота, що формують правильну поставу.

Підвищення енергетичного рівня

Регулярні заняття йогою збільшують життєву енергію, покращують кровообіг та насичують тканини киснем, надаючи відчуття бадьорості та легкості.

Профілактика травматизму

Укріплені м'язи та покращена гнучкість знижують ризик травм у повсякденному житті та під час інших фізичних активностей.

Зниження стресу

Дихальні техніки та медитації у поєднанні з фізичними вправами знижують рівень кортизолу та допомагають впоратися з емоційним напруженням.

Поліпшення сну

Регулярні заняття нормалізують цикл сну, сприяють більш глибокому та якісному відпочинку, що підвищує загальну якість життя.

Покращення концентрації

Медитативні аспекти йоги тренують розум, покращують здатність зосереджуватися та підвищують продуктивність у всіх сферах життя.

Почніть свою трансформацію сьогодні

Перше тренування в групі до 5 осіб у подарунок — відчуйте результат одразу!

Забронювати місце

Наші послуги

Ми пропонуємо різноманітні програми йоги, адаптовані під різні рівні підготовки та цілі

Хатха Йога для зміцнення

Класична програма з фокусом на силові асани, що зміцнюють м'язовий корсет, покращують поставу та загальний тонус організму. Підходить для початківців та продовжуючих.

Тривалість: 60-90 хвилин
Рівень: для всіх
400 ₴ Записатись

Силова Віньяса

Динамічна практика, що поєднує плавні послідовності асан з диханням. Сприяє зміцненню м'язів усього тіла та розвитку витривалості. Для тих, хто любить активні заняття.

Тривалість: 75-90 хвилин
Рівень: середній
450 ₴ Записатись

Індивідуальні тренування

Персональний підхід з урахуванням ваших цілей, фізичного стану та потреб. Розроблення індивідуальної програми для досягнення максимальних результатів у найкоротші терміни.

Тривалість: 60-90 хвилин
Рівень: будь-який
700 ₴ Записатись

Йога для спортсменів

Спеціалізована програма для атлетів, розроблена для покращення спортивних результатів, пришвидшення відновлення м'язів та запобігання травмам через розвиток гнучкості.

Тривалість: 90 хвилин
Рівень: середній
500 ₴ Записатись

Корпоративна йога

Програми для організацій, які піклуються про здоров'я співробітників. Включає вправи для зняття напруги, профілактики проблем від сидячої роботи та зміцнення м'язів.

Тривалість: 45-60 хвилин
Рівень: початковий
договірна Дізнатись умови

Онлайн програми

Займайтеся йогою вдома у зручний час. Відеоуроки різної тривалості та інтенсивності з детальними поясненнями та можливістю консультацій з тренером.

Доступ: 30 днів
Рівень: будь-який
1200 ₴ Придбати

Наші тренери

Кваліфіковані інструктори, які поєднують багаторічний досвід практики з глибокими знаннями анатомії та фізіології

Марина Ковальчук

Старший інструктор

Понад 10 років досвіду викладання йоги. Спеціалізується на силовій Віньяса йозі та комплексах для зміцнення м'язового корсету. Сертифікований тренер міжнародного рівня.

Хатха Віньяса Силова

Олександр Петренко

Інструктор з фізичної підготовки

Професійний спортсмен та тренер з йоги для атлетів. Має освіту в галузі фізичної реабілітації та спортивної медицини. Розробляє програми, що сприяють розвитку сили та гнучкості.

Силова Спортивна Реабілітація

Наталія Шевченко

Йога-терапевт

Спеціаліст з йога-терапії та зміцнюючих практик. Практикує йогу більше 15 років, має міжнародні сертифікати. Експерт з розробки індивідуальних програм відповідно до особливостей фізичного стану.

Хатха Терапевтична Індивідуальна

Що кажуть наші клієнти

Відгуки тих, хто вже відчув на собі позитивний вплив наших програм

«Я займаюся в студії grelvantor вже 6 місяців, і результати перевершили всі мої очікування. Моя постава значно покращилася, м'язи зміцнилися, і я відчуваю себе набагато енергійнішою. Особлива подяка Марині за її професіоналізм та індивідуальний підхід!»

Ірина К.

Займається 6 місяців

«Як професійний футболіст, я шукав способи підвищити гнучкість та запобігти травмам. Програма йоги для спортсменів у grelvantor стала саме тим, що мені було потрібно. Після трьох місяців занять я відчуваю значно меншу напругу у м'язах після тренувань.»

Максим Т.

Займається 3 місяці

«Наша компанія замовила корпоративні заняття з йоги, і це рішення дійсно виправдало себе. Співробітники стали більш енергійними, знизився рівень стресу, а також покращилася загальна атмосфера в колективі. Дякуємо команді grelvantor за професіоналізм!»

Олена В.

HR-директор, корпоративний клієнт

Зв'яжіться з нами

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом для обговорення деталей та відповіді на ваші запитання

Адреса

м. Київ, вул. Спортивна, 12

Телефон

+38 (050) 123-45-67

Графік роботи

Пн-Пт: 7:00 - 22:00
Сб-Нд: 9:00 - 20:00

Залишити заявку

Підпишіться на нашу розсилку

Отримуйте корисні поради, інформацію про нові програми та спеціальні пропозиції

Йога — це не просто вправи для тіла, це шлях до внутрішньої сили. Міцне тіло — це перший крок до гармонії життя. Коли ви зміцнюєте тіло, ви зміцнюєте дух.

Б.К.С. Айєнгар